都说夏天是减肥的最好季节，那么夏天已经过去了你真的瘦了么?如果减肥没有成功的话冬天穿衣很容易显得臃肿，现在正是流行一种Diet风潮，通俗讲就是低碳饮食法，很多人都通过这种方法瘦身成功的，快跟小编一起学起来吧。

最近国内外掀起一股Diet风潮，其实就是低碳饮食法，很多人都通过这个方法成功减肥了呢!到底是怎么回事?快快跟芭姐学起来~

Naomi Whittel自称为“健康探险者”，她在《Glow 15》这本书里写道，在15天内，如果间歇性地吃各种不同蛋白质，并且适量控制碳水化合物，便可以感受到内在的清洁过程，这个方法被称为“自体吞噬”，可以减少身体内的炎症，也包括减脂。

“自体吞噬”就像一个细胞内的扫地机器人，可以帮助清扫受伤的部分，清除细胞内的那些会导致肥胖和皱纹的垃圾。听起来是不是觉得很神奇?